¿Cómo sé si mi ansiedad se está convirtiendo en un problema?
Contrariamente a lo que normalmente se piensa, la ansiedad en sí misma no es “mala”, es un mecanismo inherente al ser humano que tiene la función adaptativa de activarnos o ponernos en alerta ante cualquier situación que nuestro cerebro considere como peligro o amenaza. Dicho de otra manera, la ansiedad hace que nuestro cuerpo se […]
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