La adolescencia es una etapa de grandes cambios emocionales, sociales y físicos. En ese contexto, es natural que aparezcan miedos o inseguridades. Sin embargo, cuando la angustia se vuelve persistente, puede tratarse de un caso de ansiedad en adolescentes, y es importante detectarla y tratarla a tiempo. ¿Qué es la ansiedad en adolescentes? La ansiedad […]
Ansiedad en adolescentes: síntomas, causas y cómo ayudarles Leer más »
Vivimos en un mundo acelerado, y es normal sentirse nervioso o estresado ocasionalmente. Sin embargo, cuando la inquietud se vuelve constante o interfiere con tu vida diaria, puede ser un indicio de ansiedad. Este artículo te ayudará a identificar si lo que sientes va más allá del estrés cotidiano y cuándo es momento de pedir
¿Cómo saber si tengo ansiedad? Señales, síntomas y cuándo buscar ayuda Leer más »
La depresión es una de las afecciones emocionales más comunes, pero también una de las más tratables con el enfoque adecuado. Si estás sintiendo tristeza persistente, falta de motivación o cambios en tu estado de ánimo que afectan tu vida diaria, es importante saber que hay tratamiento y que la recuperación es posible.La terapia psicológica,
Tratamiento de la Depresión: técnicas eficaces y cómo puede ayudarte la psicoterapia Leer más »
En la actualidad, acceder a la ayuda psicológica nunca ha sido tan sencillo. La terapia psicológica online se ha convertido en una opción segura, eficaz y cómoda para quienes buscan apoyo emocional sin barreras geográficas. Ya sea por comodidad, necesidad o preferencia personal, cada vez más personas eligen la terapia online como su camino hacia
La Terapia Cognitivo Conductual (TCC) es uno de los enfoques psicológicos más efectivos y ampliamente utilizados para tratar diferentes problemas emocionales y conductuales. Gracias a su enfoque práctico y estructurado, ayuda a las personas a comprender y modificar patrones de pensamiento y comportamiento que les generan malestar. Si estás buscando mejorar tu bienestar emocional en
¿Qué es la Terapia Cognitivo Conductual y cómo puede ayudarte? Leer más »
En la sociedad en la que vivimos se ha normalizado hablar y opinar de los cuerpos de los demás. Algunas de las frases más comunes son: “¡Que guapa te veo! ¿has perdido peso?”, “Oye, ¿puede que estés más flaquita?”, “Con esos kilos te ves mucho más bonita”, “¿Has cogido algo de peso o son cosas
¿Por qué no debemos opinar sobre los otros cuerpos? Leer más »
En los últimos años, cada vez más personas han empezado a cuidar su salud mental igual que cuidan su cuerpo. Vivir en una ciudad activa como Alcorcón, con sus exigencias laborales, familiares y personales, puede generar un nivel de estrés importante. La buena noticia es que pedir ayuda psicológica es hoy más accesible que nunca.
Cómo puede ayudarte un psicólogo en Alcorcón: bienestar emocional al alcance de tu mano Leer más »
En algún momento de la vida, todos atravesamos situaciones que nos superan: ansiedad, estrés, tristeza profunda, problemas de pareja o dificultades familiares. En esos momentos, contar con la orientación de un profesional puede marcar la diferencia.Si vives en Villaviciosa de Odón o alrededores y estás buscando ayuda psicológica, este artículo te ayudará a entender cómo
