Terapia

Terapia Online

Ventajas de la terapia online:

Eficiencia

En el uso del tiempo al evitar desplazamientos. Esto lo hace más compatible con tus rutinas y horarios complicados.

Privacidad

Por estar en un entorno que para ti sea seguro y de confianza.

Accesibilidad

Solo necesitas un dispositivo electrónico con acceso a internet.

Comodidad

De estar en cualquier parte del mundo o en el rincón de tu casa donde te sientas más cómod@.

Flexibilidad

Puedes ajustar tus horarios de sesión con otras responsabilidades que tengas de manera más sencilla.

Eficacia

Ofrece la misma eficacia que la terapia presencial.

  • Eficiencia: En el uso del tiempo al evitar desplazamientos. Esto lo hace más compatible con tus rutinas y horarios complicados.
  • Privacidad: Por estar en un entorno que para ti sea seguro y de confianza.
  • Accesibilidad: Solo necesitas un dispositivo electrónico con acceso a internet.
  • Comodidad: De estar en cualquier parte del mundo o en el rincón de tu casa donde te sientas más cómod@.
  • Flexibilidad: Puedes ajustar tus horarios de sesión con otras responsabilidades que tengas de manera más sencilla.
  • Eficacia: Ofrece la misma eficacia que la terapia presencial.

Requisitos para garantizar una terapia online y segura:

¿En qué casos puedo ayudarte?

  • Estrés y ansiedad
  • Duelo
  • Ataques de pánico
  • Problemas de alimentación
  • Fobias
  • Maltrato y abuso
  • Bajo estado de ánimo
  • Adicciones
  • Problemas de pareja
  • Gestión emocional
  • Rupturas
  • Problemas de autoestima
  • Dependencia emocional
  • Habilidades sociales y de comunicación

No estoy segur@ de que deba ir al psicólogo…

¿Qué me podría ayudar a identificarlo?

  • Porque la manera en que enfrento ciertas situaciones no son saludables (autolesiones, adicciones…).
  • Porque me siento sol@. Para mi es difícil formar y mantener vínculos afectivos.
  • Porque estoy sufriendo cambios en el sueño y/o en el apetito.
  • Porque he pasado por un evento que ha sido muy duro para mi (Un abuso de cualquier tipo, una ruptura, el fallecimiento de un ser querido, un accidente…)
  • Porque desde hace tiempo siento que mi estado de ánimo es una montaña rusa.
  • Porque para mí es complicado gestionar la ansiedad o mis emociones (ira, tristeza, agresividad, impulsividad…)
  • Porque siento que mi vida está perdiendo el sentido.
  • Porque no dejo de darle vueltas a las cosas que me pasan o a un tema en específico.
  • Porque parece que nada de lo que he intentado antes para estar bien ha parecido ayudar.
  • Porque distintas personas de mi alrededor me han aconsejado pedir ayuda profesional.

No estoy segur@ de que deba ir al psicólogo…
¿Qué me podría ayudar a identificarlo?

  • Porque la manera en que enfrento ciertas situaciones no son saludables (autolesiones, adicciones…).
  • Porque me siento sol@. Para mi es difícil formar y mantener vínculos afectivos.
  • Porque estoy sufriendo cambios en el sueño y/o en el apetito.
  • Porque he pasado por un evento que ha sido muy duro para mi (Un abuso de cualquier tipo, una ruptura, el fallecimiento de un ser querido, un accidente…)
  • Porque desde hace tiempo siento que mi estado de ánimo es una montaña rusa.
  • Porque para mí es complicado gestionar la ansiedad o mis emociones (ira, tristeza, agresividad, impulsividad…)
  • Porque siento que mi vida está perdiendo el sentido.
  • Porque no dejo de darle vueltas a las cosas que me pasan o a un tema en específico.
  • Porque parece que nada de lo que he intentado antes para estar bien ha parecido ayudar.
  • Porque distintas personas de mi alrededor me han aconsejado pedir ayuda profesional.

Si quieres saber más sobre psicología y salud mental, visita mi blog

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