Tiziana Psicología

Psicología para adolescentes: señales de alarma y cómo puede ayudar la terapia

Deja un comentario / Psicología para Adolescentes /

La adolescencia es una etapa de cambios intensos. Durante estos años, no solo cambia el cuerpo, también lo hace la forma de pensar, sentir y relacionarse con el mundo. En medio de tantos movimientos emocionales, es natural que surjan dudas, inseguridades o momentos de crisis. Sin embargo, hay veces en que estas dificultades superan lo […]

Psicología para adolescentes: señales de alarma y cómo puede ayudar la terapia Leer más »

Emociones y salud mental: aprende a identificar y regular lo que sientes

Deja un comentario / Terapia Psicológica /

Las emociones son una parte esencial de la experiencia humana. Desde pequeños momentos de alegría hasta sensaciones más complejas como la ansiedad o la tristeza, nuestras emociones influyen directamente en cómo vivimos, pensamos y actuamos. Si vives en Alcorcón y quieres comprender mejor tus emociones, este artículo te ofrece una guía clara para identificar lo

Emociones y salud mental: aprende a identificar y regular lo que sientes Leer más »

Terapia para la autoestima: ¿cuándo acudir al psicólogo y cómo puede ayudarte?

Deja un comentario / Autoestima y Crecimiento Personal /

Sentir inseguridad acerca de uno mismo es algo que muchas personas experimentan en distintos momentos de su vida. Sin embargo, cuando esos sentimientos se vuelven persistentes y comienzan a afectar cómo te relacionas con los demás, cómo decides o cómo te sientes contigo, puede ser útil buscar apoyo profesional. Si vives en Alcorcón y te

Terapia para la autoestima: ¿cuándo acudir al psicólogo y cómo puede ayudarte? Leer más »

Ansiedad en adolescentes: síntomas, causas y cómo ayudarles

Ansiedad en adolescentes: síntomas, causas y cómo ayudarles

Deja un comentario / Ansiedad y Estrés, Psicología para Adolescentes /

La ansiedad en adolescentes es un problema cada vez más frecuente. Se manifiesta con síntomas físicos, emocionales y conductuales que pueden interferir en su vida escolar, familiar y social. Reconocer los signos a tiempo y ofrecerles un espacio seguro donde puedan expresar lo que sienten es fundamental para su bienestar. Si vives en Villaviciosa de

Ansiedad en adolescentes: síntomas, causas y cómo ayudarles Leer más »

¿Cómo saber si tengo ansiedad? Señales, síntomas y cuándo buscar ayuda

¿Cómo saber si tengo ansiedad? Señales, síntomas y cuándo buscar ayuda

Deja un comentario / Ansiedad y Estrés /

Sentir ansiedad de forma puntual es completamente normal. Sin embargo, cuando esta sensación se vuelve persistente, intensa o difícil de controlar, puede estar afectando tu salud emocional más de lo que imaginas. En este artículo te contamos cómo saber si tienes ansiedad, qué síntomas debes observar y cuándo es el momento adecuado para buscar ayuda

¿Cómo saber si tengo ansiedad? Señales, síntomas y cuándo buscar ayuda Leer más »

Tratamiento de la Depresión técnicas eficaces para superar la tristeza y recuperar tu bienestar

Tratamiento de la Depresión: técnicas eficaces y cómo puede ayudarte la psicoterapia

Deja un comentario / Depresión y Estado de Ánimo /

La depresión es una de las afecciones emocionales más comunes, pero también una de las más tratables con el enfoque adecuado. Si estás sintiendo tristeza persistente, falta de motivación o cambios en tu estado de ánimo que afectan tu vida diaria, es importante saber que hay tratamiento y que la recuperación es posible.La terapia psicológica,

Tratamiento de la Depresión: técnicas eficaces y cómo puede ayudarte la psicoterapia Leer más »

Terapia Psicológica Online: Beneficios y cómo funciona

Beneficios de la Terapia Psicológica Online: cómo funciona y por qué puede ser la ayuda que necesitas

Deja un comentario / Terapia Online /

En la actualidad, acceder a la ayuda psicológica nunca ha sido tan sencillo. La terapia psicológica online se ha convertido en una opción segura, eficaz y cómoda para quienes buscan apoyo emocional sin barreras geográficas. Ya sea por comodidad, necesidad o preferencia personal, cada vez más personas eligen la terapia online como su camino hacia

Beneficios de la Terapia Psicológica Online: cómo funciona y por qué puede ser la ayuda que necesitas Leer más »

Psicóloga especializada en terapia cognitivo conductual en Alcorcón

¿Qué es la Terapia Cognitivo Conductual y cómo puede ayudarte?

Deja un comentario / Terapia Psicológica /

La Terapia Cognitivo‑Conductual (TCC) es uno de los enfoques más efectivos en psicología actual. Se centra en la conexión entre lo que pensamos, sentimos y hacemos. Cuando nuestros pensamientos son negativos o distorsionados, pueden generar emociones intensas y conductas que alimentan el malestar. La TCC ayuda a romper ese ciclo, enseñándote a pensar de forma

¿Qué es la Terapia Cognitivo Conductual y cómo puede ayudarte? Leer más »

¿Por qué no debemos opinar sobre los otros cuerpos?

Autoestima y Crecimiento Personal, Psicología para Adolescentes /

En la sociedad en la que vivimos se ha normalizado hablar y opinar sobre los cuerpos de otras personas. Algunas de las frases más comunes son:“¡Qué guapa te veo! ¿Has perdido peso?”,“Oye, ¿puede que estés más flaquita?”,“Con esos kilos te ves mucho más bonita”,“¿Has cogido algo de peso o son cosas mías?”. Si bien es

¿Por qué no debemos opinar sobre los otros cuerpos? Leer más »

Cómo puede ayudarte un psicólogo en Alcorcón: bienestar emocional al alcance de tu mano

Deja un comentario / Psicología en Alcorcón /

En los últimos años, cada vez más personas han empezado a cuidar su salud mental igual que cuidan su cuerpo. Vivir en una ciudad activa como Alcorcón, con sus exigencias laborales, familiares y personales, puede generar un nivel de estrés importante. La buena noticia es que pedir ayuda psicológica es hoy más accesible que nunca.

Cómo puede ayudarte un psicólogo en Alcorcón: bienestar emocional al alcance de tu mano Leer más »

Pedir Cita
Pedir Cita