¿Cómo sé si mi ansiedad se está convirtiendo en un problema?
La ansiedad no siempre es “mala”. De hecho, es un mecanismo natural del cuerpo humano que tiene una función adaptativa: activarnos ante una amenaza o posible peligro. Es nuestra forma biológica de protegernos. Pero cuando se activa en exceso o fuera de contexto, puede convertirse en un problema que afecta a nuestra vida diaria. En […]
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